생활 수영

2014.04.22 - 수영 일지(한팔 접형 연습 방법)

2014.04.22 - 수영 일지(한팔 접형 연습 방법)

오늘은 자유수영을 하는 날이다. 어제 배운 대쉬를 연습해보았다.

50m * 10번

수영을 하기 전에 방수수영의 자유형의 시청하고 이미지 트레이닝을 했다.

이렇게 균형있게 수영을 하기 힘들것 같다.

수영은 머리로 하는 것이 아니라 몸의 근육이 기억해야 되는 것 같다. 그리고 체력이 뒷받침되야 동영상에 폼을 유지할 수 있는 것 같다. 

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