프랭크의 농구 배우기

2020-02-01 배운 것

토요일 아침 경기 하기 전

금요일 밤은 드리볼, 자유투 슛 연습하자.

오늘 경기에서 배운것들.

공격할 때 나는 키가 작기 때문에 바깥으로 돌아야 한다.

공격 시작할 때 8초만에 넘어 와야 한다. 

골 밑은 3초 이상 머무르면 안된다.

손가락 보호대 왼쪽 오른쪽 각각 4개씩 끼고 하니 보호 됨.

공격할 때 힘을 빼고 순간적으로 이동해야 한다. 

오늘 슛이 하나도 안들어 갔다.

슛타임을 반박자 빠르게 가자. 

패스 받으면 바로 슛을 한다.

조끼 세탁 자유투는 초반에 넣지 못하고

막판에 넣었다. 자유투 연습을 더해야 한다.

수비를 할 때 지역방어를 한다. 

거리를 유지하고 사람을 따라 다닌다. 

공을 잡고 엉덩이를 빼서 방어한다.

 

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