나의 몸과 마음의 건강

2. 마음 건강

Overview

마음이 건강하면 몸도 건강해질 수 있습니다.  반대로 몸이 건강해야 마음이 건강해 질 수 있지요.   우리의 뇌는 생명유지, 감정발현, 이성적사고의 세가지 역할을 수행합니다.   기본적인 마음과 뇌의 작용을 알아봅시다. 

Contents

Reference

* 도서 '뱀의 뇌에게 말을 걸지 마라' (마크 고울스톤)

Mission for U

현재 나의 생존, 감정, 이성 뇌의 상태를 각각 10점 만점으로 매겨보세요. 

댓글

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  1. *jinhwa
    '감정기복이 심하다'.. 어렸을 때 정말 많이 들었던 소리에요! 근데 지금은 그런 성격이 많이 좋아졌는데요~
    제가 어느정도 저의 기분을 컨트롤할 줄 알게되어서 그런 것 같네요 :)
    생존 : 8
    감정 : 9
    이성 : 8
  2. Hwanee
    생존 : 9
    감정 : 8
    이성 : 7
  3. 생존: 9
    감정: 9
    이성: 8

    감정기복 같은 경우는 빨리 긍정영역으로 되돌아오긴 하지만 욱하는 성격 때문에 심한 편이라고 생각합니다. (3/10)
  4. taehwan
    생존 8
    감정 8
    이성 7
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