축구_Life

Football training 1

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  1. Frank
    토요일 새벽 5시30분에 일어나서 운동장으로 간다.
    2시간동안 연습을 한다.
    회사 축구 경기할때 최소한 다른 사람에게 민폐가 되지 않기 위해서도.
    오늘 저글링 연속 111개를 기록했다.
    파워는 정확한 자세로 연습을 하다 보변 자연히 따라오는것이다.
    다리 힘을 기르기 위해 점심때 우면산을 올라간다. 왕복 3km.
    마지막 150m 는 달려서 올라간다.
  2. Frank
    처음으로 연습을 했습니다.
    5시는 너무 깜깜해서 5시 30분 정도에 밖에 나갔습니다.
  3. Frank
    좋네요. ^^ 열심히 해야 겠어요.
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